Reformer-Pilates

Entdecke ein besonders effektives und persönliches Trainingsformat: mein exklusiver Kurs Reformer-Pilates plus Mattentraining im Personal Training 1:2 verbindet individuelle Betreuung mit abwechslungsreichen Übungen – perfekt für Personen, die hocheffektiv trainieren möchten.

Der Kurs umfasst 4 Einheiten mit jeweils 45 Minuten und ist so aufgebaut, dass beide Teilnehmenden optimal profitieren. Während eine Person am Reformer trainiert, arbeitet die andere auf der Matte. Nach einem definierten Trainingsblock wird gewechselt. So erleben beide Teilnehmenden jede Einheit sowohl am Refomer als auch auf der Matte und können die Übungen aus unterschiedlichen Perspektiven kennenlernen und vertiefen.

Das Reformer-Pilates ermöglicht ein besonders präzises, geführtes Arbeiten. Federn und Gleitschlitten unterstützen oder fordern den Körper gezielt heraus, verbessern Kraft, Stabilität und beweglichkeit und fördern eine saubere Ausrichtung. Das Mattentraining ergänzt diese Arbeit ideal. Hier stehen Körperwahrnehmung, Kontrolle, Atemführung und funtkionelle Kraft im Vordergrund – ganz ohne Geräte, aber mit maximaler Wirkung.

Durch das Personal-Training-Format 1:2 profitierst du von intensiver Betreuung, individueller Korrektur und gezielter Anpassung der Übungen an dein persönliches Trainingsniveau und deine Ziele. Gleichzeit entsteht eine motovierende Dynamik durch gemeinsames Training, ohe dass die Individualität verloren geht.

Dieser Kurs eignet sich für dich, wenn du Wert auf Qualität, effizienz und eine exklusive Atmosphäre hast. Egal ober Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – die Kombination aus Reformer-Pilates und Mattentraining sorgt für nachhaltige Fortschritte, mehr Körperbewusstsein und spürbar mehr Kraft und Stabilität im Alltag.

Gönn dir ein Training, das individuell, abwechslungsreich, wirkungsvoll und auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Oder doch lieber 1:1 Reformer-Pilates? Gern trainiere ich mir dir auch im  Einzelsetting. Kontakiere mich dafür hier.