Exklusivzeit für dich! Beckenboden kennenlernen und trainieren – im PT stehst du im Mittelpunkt. Gemeinsam trainieren wir deine stabile Mitte, verbessern deine Haltung und dein allgemeines Wohlbefinden.
Fitness-App
Flexibel, unabhängig, aber mit individuellen Trainingsplänen und einer echten Trainerin, die dich begleitet – das geht ab sofort mit der KörperFlair Fitness-App.
Ernährungsberatung
Ernährungsberatung gesunde Ernährung für einen vitalen Lebenstil Ernährungsberatung – gesund, vital, fit bleiben und werden In einer Welt, in der…
Zyklus und PMS
Kennst du dich gut mit deinem Zyklus aus? Kennst du Beschwerden wie Bauchschmerzen, schlechte Laune, Blähbauch? Ich infomiere und berate dich zu einem zyklusorientiertem Leben, Training und einer angepassten Ernährung. Außerdem zeige ich dir gern Massagetechniken und Tapings (oder führe sie an dir durch).
BüroFit
Ein stressiger Alltag, lange Sitzzeiten am Monitor – der Rücken schmerzt, der Kopf brummt und die Zeit für Sport & Entspannung kommen zu kurz. Als Workshop BüroFit oder als Betriebssport halte ich dich am Arbeitsplatz fit und gesund.
Frauenkreis
FrauenkreisEntspannung – Gemeinschaft – Kreativität Entdecke die Kraft des Miteinanders: Mein FrauenkreisIn einer Zeit, in der unser Alltag oft hektisch…