craniosacrale Körperarbeit

Die craniosacrale Körperarbeit hat ihren Ursprung in der Osteopathie und beschäftigt sich mit dem craniosacralen System – also den Strukturen vom Schädel (Cranium) über die Wirbelsäule bis hin zum Kreuzbein (Sacrum) sowie der darun zirkulierenden Flüssigkeit, dem Liquor.

Dieses System beeinflusst unser zentrales Nervensystem, unsere Organfunktionen, unsere Hormonbalance und nicht zuletzt unser allgemeines Wohlbefinden. Bereits kleinste Blockaden oder Spannungsmuster können sich im Alltag bemerkbar machen – durch Stress, Müdigkeit, körperliche Beschwerden oder emotionale Unruhe.

Eine Behandlung findet in einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre statt. Ich arbeite mit sehr sanften Berührungen, die tiefe Entspannung ermöglichen. Häufig liegt der Fokus auf:

• dem Lösen von Spannungen im Gewebe
• der Harmonisierung des craniosacralen Rhythmus
• der Regulation des Nervensystems
• dem Aktivieren der Selbstheilungskräfte

Der Körper wird dabei nicht „manipuliert“, sondern begleitet. Durch sanften Kontakt entsteht Raum für Ausgleich und innere Ordnung.

Menschen suchen diese Form der Behandlung aus ganz unterschiedlichen Gründen auf – oft dann, wenn sie sich mehr Ruhe, Erdung und Klarheit wünschen. Häufige Anliegen sind:

• Stress, Nervosität oder Schlafprobleme
• Anspannung im Nacken-, Kiefer- oder Rückenbereich
• emotionalen Belastungen
• Erschöpfung oder das Gefühl „nicht mehr richtig im Körper“ zu sein
• unterstützend in Phasen der Veränderung oder nach belastenden Ereignissen

Auch für Menschen, die präventiv etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten oder einen Weg zu sich selbst suchen, kann die craniosacrale Körperarbeit eine wertvolle Ressource sein.

Die besondere Kraft der craniosacralen Körperarbeit liegt in ihrer Behutsamkeit. In dem Moment, in dem der Körper nicht mehr gegen äußeren Druck anspannen muss, beginnt er sich von innen heraus zu ordnen. Das Nervensystem schaltet in einen Zustand, in dem Regeneration wieder möglich ist – ein Zustand, der in unserem Alltag oft zu kurz kommt. Die Behandlung versteht sich nicht nur als Methode, sondern als Einladung, dem eigenen Körper zuzuhören. Sie schafft einen stillen Raum, in dem man sich selbst wieder begegnen kann – jenseits von Hektik, Erwartungen und Druck.

Ergänzend kann auch eine klassische Massage dein Wohlbefinden erhöhen.