Dein Körper hat in der Schwangerschaft und während der Geburt deines Kindes Großartiges geleistet. Nun ist dein Baby da, die ersten Wochen hast du dich erholt und ihr habt so allmählich einen Alltag. Dann ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt für deinen Rückbildungskurs. In meiner kleinen Gruppe von max. 6 Frauen bekommst du zunächst einmal Raum und Zeit für dich.
Mama-Fitness mit Baby
Dein Fitnesskurs mit Baby oder Kleinkind, um wieder fit zu werden, gesund zu bleiben und in Form zu kommen.
Ein Mix aus Kraft, Ausdauer und Pilates bringt Spaß und Abwechslung – Indoor und Outdoor!
Sport für Schwangere
HappyBauch® ist ein ganzheitliches Training für Frauen in der Schwangerschaft. Ein Mix aus Pilates, Fitness und Entspannung sorgt für abwechslungsreiche Stunden und einer Auszeit vom Alltag.
Schwangerschaftsmassage
Eine kleine Auszeit im stressigen Alltag tut vor allem in der Schwangerschafz gut. Eine Massage lässt dich entspannen, löst verspannte Muskeln & vertieft die Bindung zu deinem Baby.
Schwangerenschwimmen
Genieße die wohltuende Leichtigkeit des Wassers. Sanfte Übungen stärken deinen Körper, fördern dein Wohlbefinden und halten dich in der Schwangerschaft fit.
Mama-Pilates
Mama-Pilates nach der Rückbildungkraftvolles Ganzkörpertraining ZweitüberschriftDein Körper hat Großartiges geleistet. Jetzt darf es auch wieder um dich gehen. Nach einer…
Mama & Mini Fitness
Mama & Mini Fitnessgemeinsame Bewegung, die Spaß macht Mama & Mini – Gemeinsam fit, gemeinsam Spaß haben!Das neue Fitness-Special für…