BodyHoop – HulaHoop & Workout

HulaHoop & Workout

BodyHoop vereint HulaHoop und ein knackiges Ganzkörper-Workout

HulaHoop – für viele eine Kindheitserinnerung und für andere gerade ein absoluter Trend. „Hullern“ kann jeder Mensch – egal ob klein oder groß, dick oder dünn, jung oder alt. Die richtige Technik zeige ich dir. Und dann heißt es üben, bis du in deinen eigenen Flow kommst.

BodyHoop ist das richtige Workout für dich, wenn du Spaß an Bewegung hast und offen für etwas Neues bist. BodyHoop vereint HulaHoop mit einem knackigen Workout. Dich erwartet ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Training. Faszientraining und Stretching runden eine Einheit ab.

Eine BodyHoop Stunde ist wie folgt aufgebaut:

  • Warm Up
  • Faszientraing
  • Kraftteil
  • Cool Down mit Stretching

In meinen Kursen gibt es KEINE Fitnessreifen mit Gewichten. Diese üben auf deine Haut und das darunterliegende Gewebe zu hohen Druck aus. Blutergüsse und Schmerzen können die Folge sein. Oft sind sie aufgrund ihre Steckelemente sehr instabil und schwieriger zu hullern.

Ich baue all meine HulaHoops selbst und habe sie in verschiedenen Größen und in unterschiedlichen Farben verfügbar. Gerne baue ich auch für dich einen individuellen Reifen – Preis ab 60€. 🙂

Zum Einstieg biete ich hin und wieder einen Kreativ-Workshop an. Hier hast du Gelegenheit, deinen eigenen HulaHoop zu kreieren. Anschließend lernst du Basics im Hullern. Ein Mini-BodyHoop-Workout schließt die Stunde ab. Deinen Reifen nimmst du mit nach Hause und darfst ihn zum Training später gerne mitbringen.

Let’s hulaaaaa! 🙂

Workshop

für Kids & Erwachsene!

Kursdetails:

  • für eine starke Körpermitte
  • für Anfänger und Fortgeschrittene
  • gute Laune und Spaß sind garantiert 🙂

Termine:

  • ab 11.11.23 – 9:30 Uhr
  • ab 13.01.23 – 9:30 Uhr

Preise inkl. MwSt:

  • 6×45 Min. – 90€
  • Workshop 75€ inkl. Reifen